産後なかなか体型が元に戻らなかったので、ヨガを始めることにしました。なぜヨガを選んだのか、それは楽そうに見えたからです。その時他のダイエット方法も流行していたのですが、激しい動きが多くて、産後の体には少し無理だなあと思いました。
でも、ヨガならゆっくりした動きだし、なにより精神も落ち着けるのではないかと思ったので、ヨガを選びました。結果半年間毎日DVDを見ながらヨガを続けたのですが、見事に痩せることができました。しかもただ痩せるだけではありませんでした。体重が軽くなったと同時に、やっぱりスタイルもとてもよくなったと思います。スタイルってとても大事ですが子供を産んだとは見えないスタイルだとよく言われるようになってそれがうれしいです。
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